Individualisiertes Personal Training & Fitnesskurse
Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit uns
Personal Training unterstreicht ihre körperge-rechten Trainingseinheiten durch die direkte Begleitung eines ausgebildeten und qualifizierten Trainers.
Diese Betreuung erfolgt im „one-to-one“-Tonus und bedeutet, unser Trainer ist während der gesamten Trainingszeit unmittelbar bei ihnen. Mittlerweile als die individuellste Trainingsform bekannt, gewährleistet es ihnen ein effektives und zielorientiertes Intensivtraining und berücksichtigt dabei alle ihre persönlichen Aspekte. In der direkten Begleitung des qualifizierten Trainers finden sie ständig einen Ansprechpartner, der unmittelbar auf ihre Gesundheit und die damit verbundenen Ziele eingeht.
Während sie sich vorher dem Weg-Zeit-Faktor hingegeben haben, ermöglichen wir ihnen jetzt ihre gesundheitsorientierten Trainings zu jeder Zeit und an jedem Ort, auch im Outdoor- Bereich wie Jogging, Walking und Biking.
kostenfreies Eingangsgespräch
"One-to-one"-Training
Tests für Ausdauer (Herz-Kreislauf),
Muskelfunktion, Koordination
und Beweglichkeit
Indoor- und Outdoortraining
Willkommen bei First-Class-Training
Ihrem Partner für individuelles Personal Training und maßgeschneiderte Fitnesskurse. Unsere engagierten Trainer und Gesundheitsberater unterstützen Sie dabei, Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen, während wir Ihre mentale Fitness und Ernährung optimieren. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zur besten Version Ihrer selbst und erleben Sie, wie wir Gesundheit sichtbar machen!
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Disziplin besiegt alles.
Stärke liegt in der Bewegung.
Kraft und Beständigkeit.
Arbeit überwindet alles.
" Wie leistungsfähig, gut gelaunt und gesund Sie sind hängt nicht zuletzt von ihrer Ernährung ab- Sie haben es in der Hand "
Ernährung ist ein wichtiger Baustein in ihrem "Body & Soul"- Gefüge. Die richtige Ernährung macht sie in den`heißen Phasen`leistungsfähig und lässt sie in den Pausen des Alltags erfahren, wie entspannend und schön es ist einfache gesunde Zubereitungen zu genießen.
Mit uns erfahren sie, wie einfach und effektiv sie ihre persönliche Ernährung umsetzen. Sie wird auf ihren Stoffwechsel abgestimmt und schenkt ihnen in jeder Lebenssituation die richtige Energie und hält ihren Körper nicht nur leistungs- und widerstandsfähig – sondern auch in Form.Ernährungsumstellung und Beratung mit gesunder Ernährung
"Essen mit Genuss & Verstand"
Gewichtsreduktion ohne quälende Diäten
Kalorienbedarf & Körperfettanteil
Tageskostpläne
Persönliche Stoffwechselauswertung und Ermittlung des persönlichen Verbrennun